Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében.
Menü

Életmódváltáson töröd a fejed?

A túlsúly nem csupán esztétikai probléma, hanem komoly egészségügyi kockázati tényező. A testsúly csökkentése hosszabb, gyakran nehézségekkel teli folyamat, melyekhez kitartás szükséges, ám megéri, mivel már 5-10 %-os testsúlycsökkentésnek is lehetnek pozitív élettani hatásai. Amellett, hogy többet mozogsz, kerülöd a cukros ételeket, és több folyadékot iszol, van néhány tápanyag melyek jól jöhetnek az életmódváltáshoz, mozgáshoz illetve az étrended kiegészítéséhez.

Keresés